Create a Joomla website with Joomla Templates. These Joomla Themes are reviewed and tested for optimal performance. High Quality, Premium Joomla Templates for Your Site

Как спастись от жары и охладиться летом? Ситали пранаяма - охлаждающее дыхание. Yogalife

Loading the player...
433
by Trainyou, 1 year ago
0 0

Как спастись от жары и охладиться летом? Ситали пранаяма - охлаждающее дыхание. Делайте охлаждающую пранаяму и - http://stress.hatha-yoga.com.ua/ - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».

В этом видео поговорим об охлаждении. На дворе лето, жарко, наверняка вам не хочется делать активные упражнения. И для того, чтобы вы чувствовали себя лучше, мы немного расслабимся и подышим. Мы сделаем охлаждающее дыхание. Это упражнение называется ситали пранаяма. Охлаждающее дыхание отводить излишнее тепло из тела. Эта пранаяма очень хорошо подойдет тем людям, которые испытывают излишнюю потливость рук и ног. Делая ситали пранаяму, совсем через несколько дней вы почувствуете облегчение. Упражнение выполняется только в летнее время, особенно хорошо ее делать в жаркие дни, на пляже. И длительность не должна быть более 10 минут. Вполне достаточно сделать охлаждающую пранаяму 3-4 минуты и в теле становится гораздо прохладнее и комфортнее. Упражнение подходит для всех, все могут заниматься ситали пранаямой.

---
Поделитесь этим видео - https://www.youtube.com/watch?v=O3_1Nw4_0lM - Как спастись от жары и охладиться летом? Ситали пранаяма - охлаждающее дыхание

Подисывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова https://www.youtube.com/user/centerbehappy
Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1278292782203060

Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
https://new.vk.com/centerbehappy?w=wall-22186878_2287

Посмотрите еще полезные видео – Йога для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=UP2fx6w9AxE - Домашняя йога: упражнение для оздоровления внутренних органов и брюшной полости
https://www.youtube.com/watch?v=yz7hgk3_eVk - Йога комплекс упражнений для начинающих в домашних условиях – раскрытие тела за 10 минут
https://www.youtube.com/watch?v=o1KPirPdUVc - Комплекс упражнений для укрепления рук и плеч: эффективные упражнения в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=UTutvWJAwzc - Йога для начинающих. Комплекс упражнений йоги для раскрытия всего тела в домашних условиях