Create a Joomla website with Joomla Templates. These Joomla Themes are reviewed and tested for optimal performance. High Quality, Premium Joomla Templates for Your Site

Упражнения для коленей: комплекс упражнений для укрепления коленных суставов. Yogalife

Loading the player...
821
by Trainyou, 12 months ago
0 0

Упражнения для коленей. Выполняйте домашний комплекс упражнений для укрепления коленных суставов и - http://stress.hatha-yoga.com.ua/ - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».

Ощущали ли вы когда-нибудь боль в колене во время йоги или после физических упражнений? Такое часто бывает. Но, к сожалению, это не является нормой. Боль — тревожный сигнал.
Наш опытный тренер Татьяна Вдовиченко рассказывает, как уберечь колени от травм. Ведь коленная чашечка выполняет важнейшую функцию — защита от боковых смещений поверхностей бедренной и большой берцовой кости.
Смотрите, как правильно делать комплекс для укрепления коленей и разминку суставов. Это займет всего 5 минут! Данный комплекс будет полезен тем, кого беспокоят периодические боли в коленях и тем, кто активно занимается физическими упражнениями. А для любителей йоги эти простые упражнения помогут правильно отстраивать положение ног в асанах, чтобы нагрузка на колени была максимально физиологичной. Этот комплекс упражнений для коленей подходит всем.
---
Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=XNPMwGKjibg - Упражнения для коленей: комплекс упражнений для укрепления коленных суставов


Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова https://www.youtube.com/user/centerbehappy
Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1332718120093859
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
https://vk.com/centerbehappy?w=wall-22186878_2825

Посмотрите еще полезные видео – Упражнения для ног:
https://www.youtube.com/watch?v=gil6jKMbOrc - Как правильно делать массаж ног? Оздоравливающий самомассаж в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=ekDTQvsS8Lc - Упражнения для стоп в домашних условиях. Укрепление стоп и профилактика плоскостопия
https://www.youtube.com/watch?v=SX0A-DxPg_U - Йога для ступней. Упражнения для стоп - профилактика сколиоза и плоскостопия
https://www.youtube.com/watch?v=iQODK6goIoM - Самомассаж ступней: как делать самомассаж стоп. Йога для стоп
https://www.youtube.com/watch?v=2foi-WMcw04 - Йога комплекс упражнений для ног и суставов: развивает подвижность суставов и силу ног
https://www.youtube.com/watch?v=l1p-ieufHAU - Йога упражнения для начинающих: комплекс упражнений для ног в домашних условиях